Nail Biting : గోర్లు కొరుకుతున్నారా.. ఈ సమస్య ఉందేమో జాగ్రత్త.. – what does nail biting indicate and how to control it

​వంశపార పర్యంగా వస్తుందా..

ఈ అలవాటు నిజంగానే వంశపారపర్యంగా వస్తుందా అనే విషయంపై ఇప్పటికీ ఎలాంటి క్లారిటీ లేదు. కానీ, దీనిపై పరిశోధనలు సాగుతున్నాయి. కొంతమంది నిపుణుల ప్రకారం పిల్లల తండ్రి, తల్లికి ఈ అలవాటు ఉంటే అది పిల్లలకి కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంది.

​ఎప్పుడు కొరుకుతారు..

దీనికి పర్టిక్యులర్‌గా ఓ టైమ్ అంటూ ఉండదు. ఏదైనా సందర్భంలో చేతి వేళ్ళు, గోర్లు నోటిలోకి వెళ్తాయి.
నిజానికీ చాలా మందికి గోర్లు కొరుకుతున్నామని తెలియకుండానే కొరుకుతారు. దీనిపై వారికి ఏమాత్రం అవగాహన ఉండదు. మరొకరు చెప్పినప్పుడు మాత్రమే ఈ విషయం తెలుస్తుంది.
​Also Read : Morning Drinks : ఖాళీ కడుపుతో ఇవి తాగితే మలబద్దకం, పైల్స్ సమస్య దూరం​

​డిప్రెషన్‌లో ఉన్నప్పుడు..​

కదలకుండా కూర్చుని ఏదైనా ఆలోచించినప్పుడు చాలా మంది గోళ్ళు కొరుకుతారు.
కొంతమంది మానసికంగా బాధపడినప్పుడు, డిప్రెషన్‌లో ఉన్నప్పుడు గోర్లు కొరకుతుంటారు. మరికొంతమంది భయపడినప్పుడు గోర్లు కొరుకుతారు.

​బోరింగ్‌‌గా ఉన్నప్పుడు..

కొన్నిసార్లు బోరింగ్‌గా ఫీల్ అవుతారు. దీంతో చాలా మంది బోర్‌గా ఫీల్ అవుతారు.
అయితే, గోర్లు కొరికే అలవాటు ఉన్నవారు ఆకలిగా, నీరసంగా ఉన్నప్పుడు గోర్లు కొరుకుతారు.
​Also Read : Fruits for Diabetes : షుగర్ ఉన్నవారు చెర్రీస్ తినొచ్చా..​

​ఏదైనా ఆలోచించినప్పుడు..​

కొంతమంది సమస్యలతో బాధపడుతూ ఆలోచించినప్పుడు తమకు తెలియకుండానే గోర్లు కొరుకుతారు.
అదే విధంగా ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది.

మానసిక సమస్యలు..

ఏదైనా మానసిక సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఆ టైమ్‌‌లో గోర్లు కొరుకుతారని ఇలాంటి సమస్యల్ని అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దొని సూచిస్తున్నారు.

గోర్లు కొరకడంతో వచ్చే సమస్యలు..​

తెలియకుండానే గోర్లు కొరికే అలవాటు ఉన్నవారికి పొట్ట, పేగుల్లో ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
దీంతో గోర్లు కూడా దెబ్బతింటాయి.

ఎలా కంట్రోల్ చేయాలి..

గోర్లని ఎప్పటికప్పుడు చిన్నగా కత్తిరించాలి.
నెయిల్ పాలిష్ రెగ్యులర్‌గా వేయండి
వీలైతే గ్లౌజెస్ వేసుకోండి
గోర్లు కొరకడం వల్ల వచ్చే సమస్యల గురించి తెలుసుకోండి. దీంతో మానసికంగా గోర్లు కొరకకుండా మిమ్మల్ని మీరు కంట్రోల్ చేసుకుంటారు.
గోర్లు కొరకడాన్ని కంట్రోల్ చేసేందుకు ఆ టైమ్‌లో మీరు వేరే పనిపై దృష్టిపెట్టండి.
ఇలా మెల్లిమెల్లిగా గోర్లు కొరికే అలవాటుని దూరం చేసుకోండి.

​గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.
​​​​​​​Read More : Relationship News and Telugu New